La visión 20/20/20 le recuerda que debe tomarse un descanso
20/20/20 Vision es una extensión de Chrome que te recordará que debes tomar un descanso del uso de tu ordenador.
Si utilizas mucho el ordenador, la aplicación te recordará que debes tomar un descanso cada 20 minutos.
La aplicación está pensada para aquellos que utilizan el ordenador durante largos periodos de tiempo y sienten que sus ojos están cansados. Si utilizas el ordenador durante largos periodos de tiempo, deberías tener el hábito de hacer lo siguiente:
Parpadea cada 20 minutos.
Si sientes que la tensión en tus ojos se está convirtiendo en un dolor de cabeza, haz lo siguiente:
Quítate las gafas o las lentillas.
Haga un par de movimientos con la mano en todas las direcciones.
Si está codificando o escribiendo mucho, sus ojos se mantendrán enfocados simplemente mirando un objeto físico como un árbol o una roca.
Si estás hablando o mirando un monitor con tu smartphone o tablet, aparta la vista y céntrate en otra cosa.
Haz los pasos anteriores cada 20 minutos.
Apague su ordenador después de cada 20 minutos de inactividad.
Cuando utilice una tableta o un smartphone, asegúrese de que el teléfono no está en su cara.
Puede hacer la aplicación de forma similar a un reloj digital. Por ejemplo, si estás viendo una foto de perfil de Facebook y apartas la mirada, la app te recordará que debes apartar la vista hacia algo que esté aproximadamente a 6 metros de ti durante un total de 20 segundos. La aplicación está pensada para que te mantengas concentrado y no te provoque ninguna fatiga visual.
